Todos los artículos sobre Aumentar masa muscular
Suplementos que te ayudarán a aumentar tu masa muscular.
Aunque hay 9 aminoácidos esenciales, ninguno es tan importante para un culturista como la leucina. Aquí están las últimas investigaciones que explican cómo los aminoácidos de cadena ramificada pueden aumentar la síntesis de proteínas.
Hoy te hablamos del ácido linoleico conjugado o CLA para que sepas qué es y conozcas sus efectos.
Si estás intentando ganar masa muscular, seguramente te habrás planteado tomar algún suplemento deportivo para lograrlo. Hoy en Todo Culturismo te respondo a una duda muy habitual: para aumentar masa muscular, ¿mass gainer o proteínas?
Fue en 1832 cuando un químico llamado Michel Cheveul descubrió la creatina en los músculos esqueléticos. 160 años después, en 1992, la creatina llegó para quedarse en el mundo de los suplementos deportivos, convirtiéndose en una herramienta
La proteína es uno de los suplementos imprescindibles para los culturistas. Pero todavía hay muchas dudas sobre su consumo. En Todo Culturismo respondemos las preguntas más frecuentes sobre la proteína.
Los suplementos de proteína son, con mucho, los más populares entre los culturistas. En Todo Culturismo hemos elaborado una guía básica de los suplementos de proteína para que sepas cuál elegir.
La mayor parte de la gente utiliza suplementos deportivos que no necesita, en un afán de hacerse fuertes lo más rápido posible. En Todo Culturismo te contamos cuáles son los 5 suplementos básicos y para qué sirven
La proteína es un macronutriente que resulta esencial para la reparación y construcción muscular. En Todo Culturismo te contamos cuáles son los beneficios de la proteína.
En Todo Culturismo te contamos cuáles son las principales fuente de proteína que no falten en tu dieta diaria.
En esta guía rápida de los suplementos te hablamos de cuáles son los principales suplementos y para qué sirven.
