Diseñar tu propia rutina de ejercicios te ayudará a potenciar tus partes fuertes y a mejorar exponencialmente tus partes más débiles. Pero diseñar una rutina de ejercicios es algo …
Jay Cutler es un auténtico prodigio de la genética. El 4 veces campeón de Mr. Olympia tiene unos descomunales pectorales fabricados a fuerza de salvajes entrenamientos. Prueba la rutina …
La glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en los miocitos y que es la principal fuente energética del sistema inmunitario. Se recomienda especialmente en épocas de …
La cafeína es uno de los estimulantes más consumidos en el mundo entero y muchos atletas la utilizan para mejorar su rendimiento. Pero, aunque su consumo es legal, la …
En el mundo del culturismo escuchamos a menudo hablar del punto. Tanto competidores como aficionados hablan de él como condición imprescindible para ganar o perder un campeonato. Pero, ¿qué …
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Iris Kyle es un icono del culturismo femenino. La 10 veces Ms. Olympia y culturista profesional Iris Kyle se ha ganado un lugar en la historia del culturismo gracias a …
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Si tienes el firme propósito de tener un abdomen plano y te has puesto en marcha para quemar grasa abdominal, no te pierdas los 10 consejos para quemar grasa …
Si quieres tener unos abdominales marcados que sean el centro de todas las miradas, esta rutina de abdominales con polea es lo que estabas buscando. Los ejercicios de abdominales …