Categoría: Nutrición

En Todo Culturismo te ayudamos a saber qué comer los días que no entrenas, una duda muy frecuente entre las personas que acuden a entrenar al gimnasio.

Terminan las fiestas y las vacaciones y es hora de volver a la normalidad. Para un culturista, eso incluye retomar la dieta tras las navidades. En Todo Culturismo te …

Las semillas de chía son un superalimento para culturistas que puedes tomar de muchas formas distintas. En Todo Culturismo te contamos cómo tomar las semillas de chía.

Para los endomorfos, la genética cuenta, y mucho, a la hora de perder peso. Las personas con este somatotipo lo tienen más difícil que el resto para perder esos …

Las semillas de chía se están haciendo un hueco poco a poco en el culturismo gracias a su alto contenido en ácidos grasos saludables y en fibra.

Si lo que quieres es perder peso y hasta ahora sólo tomas proteína en la cena, escucha esto. Un reciente estudio señala que los carbohidratos en la cena te …

Como culturista quieres mejorar cada día. Por eso cuidas tu dieta y tu entrenamiento. Pero, ¿conoces cuáles son los superalimentos que te pueden ayudar? En Todo Culturismo te contamos …

Un reciente estudio de la Universidad de Georgia señala que la glucosa aumenta el autocontrol. Un enjuague bucal con glucosa parece ser un remedio eficaz para mejorar el rendimiento …

Algunos culturistas son muy sensibles a la insulina y pueden sufrir bajadas y subidas de azúcar después de ingerir distintos tipos de alimentos. En el culturismo, el control de …

En culturismo, la alimentación es tan importante como el entrenamiento para lograr tus objetivos. Si estás empezando en el mundo del culturismo y quieres comenzar a comer de forma …