Categoría: Rutinas

Si nunca has entrenado con pesas o hace mucho que dejaste de entrenar, esta rutina para empezar en el gimnasio está hecha para ti.

Esta rutina full body o de cuerpo entero está diseñada para entrenar 5 días a la semana y está dirigida a un nivel avanzado.

Si estás buscando un sistema para aumentar el número de dominadas en tus entrenamientos, lo acabas de encontrar. Se trata del Recon Ron Pull Up Program, un programa ampliamente …

Esta rutina full body o de cuerpo entero está diseñada para entrenar 4 días a la semana y está dirigida a un nivel intemedio. La rutina full body de …

Esta rutina full body o de cuerpo entero está diseñada para entrenar 3 días a la semana y está recomendada para principiantes.

Las rutinas divididas nos ayudan a dividir el entrenamiento en diferentes sesiones para trabajar todos los músculos de una forma eficaz. En Todo Culturismo te explicamos cuáles son los …

Diseñar tu propia rutina de ejercicios te ayudará a potenciar tus partes fuertes y a mejorar exponencialmente tus partes más débiles. Pero diseñar una rutina de ejercicios es algo …

Hoy te mostramos cómo es el entrenamiento de Amanda Latona, una de las atletas profesionales de la categoría bikini más admiradas del mundo.