Categoría: Trucos y consejos

¿Te gustaría mejorar tu flexibilidad? ¿No llegas a tocarte la punta de los pies? En Todo Culturismo te damos 7 consejos para mejorar la flexibilidad.

Hay un montón de gente que entrena fuerza tratando de hacerse más fuerte por muchas razones diferentes. Estas personas pueden lograr conseguir sus objetivos con tiempo, pero por lo …

Seguro que más de una vez te has preguntado cuántas series y repeticiones tienes que hacer para lograr tus objetivos. Aunque no hay un número exacto de serie y …

Consigue hacerte más grande, más fuerte y más rápido con el método 5/3/1 de Jim Wendler. Te lo contamos en Todo Culturismo.

Cada tipo de cuerpo o somatotipo tiene unas características que determinan cómo va a responder a determinados estímulos. Conociendo tu somatotipo o tipo de cuerpo podrás saber qué entrenamiento …

Cuando el objetivo es adelgazar, a menudo surge la duda de si es mejor las pesas o el cardio. En Todo Culturismo respondemos esta pregunta para despejarte todas las …

Posar en culturismo no es sólo saber cuáles son las poses obligatorias y realizarlas. Es un arte que requiere experiencia y mucha práctica. En Todo Culturismo te damos las …

Los principios de entrenamiento te ayudarán a organizar tu rutina de entrenamiento y a maximizar tus resultados en el gimnasio. Conócelos y aplícalos en tu próximo entrenamiento.

En el mundo del culturismo escuchamos a menudo hablar del punto. Tanto competidores como aficionados hablan de él como condición imprescindible para ganar o perder un campeonato. Pero, ¿qué …

En las competiciones de culturismo hay una serie de poses obligatorias que deben realizar todos los atletas. En Todo Culturismo te explicamos cuáles son y cómo se realizan.