Acierta con tu rutina de ejercicios
Diseñar tu propia rutina de ejercicios te ayudará a potenciar tus partes fuertes y a mejorar exponencialmente tus partes más débiles. Pero diseñar una rutina de ejercicios es algo …
Jay Cutler: Rutina para pectorales
Jay Cutler es un auténtico prodigio de la genética. El 4 veces campeón de Mr. Olympia tiene unos descomunales pectorales fabricados a fuerza de salvajes entrenamientos. Prueba la rutina …
Qué es la glutamina
La glutamina es un aminoácido no esencial que se encuentra en los miocitos y que es la principal fuente energética del sistema inmunitario. Se recomienda especialmente en épocas de …
¿Son peligrosas las bebidas con cafeína?
La cafeína es uno de los estimulantes más consumidos en el mundo entero y muchos atletas la utilizan para mejorar su rendimiento. Pero, aunque su consumo es legal, la …
Qué es el punto en culturismo
En el mundo del culturismo escuchamos a menudo hablar del punto. Tanto competidores como aficionados hablan de él como condición imprescindible para ganar o perder un campeonato. Pero, ¿qué …
Rutina avanzada de abdominales con polea
Si llevas tiempo entrenando y quieres probar nuevos y potentes ejercicios para esculpir tus abdominales, esta rutina avanzada de abdominales con polea es para ti. Con esta rutina de …
Iris Kyle, un icono del culturismo femenino
Iris Kyle es un icono del culturismo femenino. La 10 veces Ms. Olympia y culturista profesional Iris Kyle se ha ganado un lugar en la historia del culturismo gracias a …
Poses obligatorias de culturismo
En las competiciones de culturismo hay una serie de poses obligatorias que deben realizar todos los atletas. En Todo Culturismo te explicamos cuáles son y cómo se realizan.
10 consejos para quemar grasa abdominal
Si tienes el firme propósito de tener un abdomen plano y te has puesto en marcha para quemar grasa abdominal, no te pierdas los 10 consejos para quemar grasa …
Rutina de abdominales con polea
Si quieres tener unos abdominales marcados que sean el centro de todas las miradas, esta rutina de abdominales con polea es lo que estabas buscando. Los ejercicios de abdominales …