Categoría: Entrenamiento

Si nunca has entrenado con pesas o hace mucho que dejaste de entrenar, esta rutina para empezar en el gimnasio está hecha para ti.

Muchas personas comienzan a ir al gimnasio, pero muy pocas se mantienen. Dosificar las fuerzas y entrenar con cabeza son algunos de los consejos para durar en el gimnasio …